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"檸檬∮香氣"の邱小漉

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广东省 汕头市 水瓶座

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[置顶] 【转载】CROCHET PATTERNS 262 --- 钩针图解

2012-7-6 22:16:11 阅读284 评论0 62012/07 July6

作者  | 2012-7-6 22:16:11 | 阅读(284) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 【转载】精品钩针新花样600种---5*花样图解*

2012-9-26 23:15:03 阅读259 评论1 262012/09 Sept26

作者  | 2012-9-26 23:15:03 | 阅读(259) |评论(1) | 阅读全文>>

[置顶] 邱小漉【晚晴】--志田款上衣

2012-10-10 17:03:53 阅读595 评论1 102012/10 Oct10

【晚晴】--志田款上衣2012/41

线:御绒坊--天丝-黑色(此线是上次织志田短袖剩的)

针:潮钩无柄--小4号,3号(衣身)

大4号,小4号(袖子)

钩边小4号

量:6量不到

作者  | 2012-10-10 17:03:53 | 阅读(595) |评论(1) | 阅读全文>>

[置顶] 邱小漉手工【蓝色河畔】--蓝紫色上衣

2012-5-7 16:15:42 阅读676 评论0 72012/05 May7

用线:蕉麻

用量:半斤

用针:潮7(无柄)

成衣平铺尺寸:衣长·64cm   胸围·42cm   腰围·46cm

小漉新浪博客:http://blog.sina.com.cn/s/blog_7a60929d01014qkz.html

(欢迎大家来串门)

论坛连接:http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-840774-1-1.html

作者  | 2012-5-7 16:15:42 | 阅读(676) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】心

2014-3-31 23:44:11 阅读191 评论0 312014/03 Mar31

作者  | 2014-3-31 23:44:11 | 阅读(191) |评论(0) | 阅读全文>>

引用 【转载】【花语】韩版钩裙    

2014-3-22 11:08:01 阅读236 评论0 222014/03 Mar22

教程参考漠漠丫头的剥壳

【用线 】天丝羊绒

【用针】可乐9号 3.5MM

视频地址

作者  | 2014-3-22 11:08:01 | 阅读(236) |评论(0) | 阅读全文>>

引用 【转载】钩织结合——菠萝花开    

2014-3-3 12:20:25 阅读201 评论0 32014/03 Mar3

作者  | 2014-3-3 12:20:25 | 阅读(201) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】桌布

2013-7-4 16:03:50 阅读247 评论0 42013/07 July4

桌布

1. Ажурный плед на выписку.

2. Ажурный плед на выписку.

3. Ажурный плед на выписку.

4. Ажурный плед на выписку.

5. Ажурный плед на выписку.

6. Ажурный плед на выписку.

7. Ажурный плед на выписку.

8. Схема к пледику.

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

作者  | 2013-7-4 16:03:50 | 阅读(247) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】我愛我家系列の---杯墊小組合(2013--09)

2013-5-28 19:49:54 阅读237 评论0 282013/05 May28

小物弄的停不住手

靠墊之後,尚有余線~

開工~

光線不充足,片片不夠完美,無奈~

圖解:

作者  | 2013-5-28 19:49:54 | 阅读(237) |评论(0) | 阅读全文>>

再次感謝原掃描的姐妹~~~我收藏,同時也分享給其他姐妹!

作者  | 2013-5-28 19:48:24 | 阅读(165) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】蕾丝(1)

2013-5-16 18:53:52 阅读151 评论0 162013/05 May16

作者  | 2013-5-16 18:53:52 | 阅读(151) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】蕾丝(2)

2013-5-16 18:53:21 阅读155 评论0 162013/05 May16

作者  | 2013-5-16 18:53:21 | 阅读(155) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】Let's knit series 男装

2013-5-3 21:46:06 阅读119 评论0 32013/05 May3

作者  | 2013-5-3 21:46:06 | 阅读(119) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】钩针:夏衣

2013-5-3 21:41:19 阅读103 评论0 32013/05 May3

http://www.liveinternet.ru/users/iluce/post273418546/

作者  | 2013-5-3 21:41:19 | 阅读(103) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】抖动健身法---两月减肥50斤

2013-3-18 11:28:06 阅读149 评论0 182013/03 Mar18

抖动减肥,抖动健身,简单易行,不用花钱,效果很明显,不试不知道,一试偷着笑。

我有个朋友,外号肥仔,身高172,体重182,脸大臃肿,身子肥胖,走起路来,气喘吁吁,旁边的人听着都觉得累。没想到,两个月不见,肥仔像是变了一个人,体重130,身材匀称,眉清目秀,神采飞扬,上起楼来,身轻如燕,一点也不喘气。这让我大吃一惊,好奇地问肥仔用了什么减肥高招,肥仔得意地说:抖动减肥法。我觉得,这种减肥法,两个月减掉50十斤,简直是奇迹,非常有效果。具体的方法是:

1、抖胳臂。两臂平举,自然弯曲,放松肌肉,使胳膊由慢到快抖动一分钟,累了,休息一分钟,再抖,重复5次。坚持两月,可抖掉两臂上的肥肉,使胳臂变得紧实有力。这种动作,在床上、走路或办公等任何场合,随时可以做,简单易行,效果很好。

2、抖大腿。单腿站立,另一腿向前微举,放松肌肉,由慢到快抖动一分钟,累了,换另一条腿抖动,重复6次。每天抖动数次,坚持两月,可抖掉两腿上的肥肉,让腿变得紧实有力。同样,这种动作,在床上、走路或办公等任何场合,随时可以做,简单易行,效果明显。重点是单腿站立可以锻炼平衡能力,起到锻炼大脑的良好作用,实在是健体健脑的好法子。

3、抖全身。站立挺胸,两眼微睁,双脚分开,与肩同宽,全身放松,排除杂念,脚跟着地,膝盖为轴,让全身各部位的肌肉和内脏的颤抖,感到累了,休息一会,接着颤抖,反复5次。抖动的速度,可快可慢,因人而异。

4、抖踮脚。前

作者  | 2013-3-18 11:28:06 | 阅读(149) |评论(0) | 阅读全文>>

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